คุณพ่อคุณแม่หลายท่านคงเคยเจอปัญหานี้ เพราะลูกน้อยที่กำลังอยู่ในวัยเริ่มซน ตั้งแต่ไม่กี่เดือนไปจนถึง 4-5 ขวบ ไม่ยอมกินข้าว กินแต่นม หรือบางกรณีอาจจะไม่กิน อะไรเลย ทุกปัญหาย่อมมีสาเหตุและวิธีแก้ไข เว็บไซต์ของเราจึงนำ เคล็ดลับดีมาฝากค่ะ

ลูกน้อยไม่ยอมกินข้าว

การที่ลูกไม่ยอมกินข้าว กินแต่นม ก็ยังไม่ใช่เรื่องน่าตกใจเท่าที่ควร เพราะร่างกายของเด็กยังได้รับสารอาหารอยู่ แต่เมื่อใดที่ลูกโตขึ้นหรือ 1 ขวบขึ้นไป ก็ควรที่จะด้รับสารอาหารอื่นเพิ่มด้วย ส่วนกรณีที่ไม่กินทั้งข้าวและนม หรือเบื่ออาหาร ไม่กินอะไรเลย

อันนี้ อาจเกิดเนื่องจากเด็กมีโรคแทรกซ้อนอยู่ ในกรณีนี้คุณพ่อคุณแม่ ควรพาลูกไปพบหมอเพื่อตรวจหาโรคให้ชัดเจน ลูกน้อยเมื่อเริ่มซนก็จะมีสิ่งอื่นให้น่าสนใจมากกว่าเรื่องกิน จึงทำให้ คุณพ่อคุณแม่เกิดความกังวลตามมา กลัวลูกจะขาดสารอาหาร กลัว ลูกจะมีพัฒนาการช้า ความกลัวต่างๆนาๆ เพราะฉนั้นเราจึงต้อง เปลี่ยนแปลงบางอย่างเพื่อให้ลูกรักยอมกินข้าว

เคล็ดวิธีที่จะทำให้ลูกกินข้าว

  • 1.คุณพ่อคุณแม่ต้องใจแข็งไม่ให้ลูกกินนม น้ำหวานหรือของหวาน เพราะของหวานเหล่านี้ทำให้น้ำตาลในเลือดสูง จะทำให้เด็กไม่หิว ข้าวและไม่ยอมกินอะไร เพราะเมื่อเด็กเกิดความหิวก็จะทานอะไร ได้ง่ายขึ้น
  • 2.คุณพ่อคุณแม่ควรทำอาหารของลูกน้อยให้มีหน้าตาหน้าทาน สีสัน โดดเด่น และจัดจานให้คล้ายกับการ์ตูนหรือสิ่งที่ลูกชอบ เพื่อที่เด็ก จะได้เกิดความสนใจในการกินมากยิ่งขึ้น ขนาดไม่ต้องมากเพราะ กระเพาะอาหารของเด็กมีขนาดเท่ากำมือของเขา
  • 3.คุณพ่อคุณแม่ควรให้ลูกกินอาหารตรงเวลาบวกลบไม่เกินครึ่ง ชั่วโมง เพราะร่างกายของเราจะทำงานโดยจดจำจากพฤติกรรมที่ เราทำเป็นประจำ และเมื่อถึงเวลากินน้ำย่อยก็จะมารอทำงาน
  • 4.พอถึงเวลากินข้าวให้นำลูกมานั่งที่โต๊ะกินข้าว โดยไม่ควรใช้เวลา กินข้าวเกินครึ่งชั่วโมง เพราะจะทำให้เด็กรู้สึกเบื่อหน่ายและต่อต้าน การกิน ดังนั้นภายในครึ่งชั่วโมงลูกกินได้แค่ไหนก็แค่นั้น อย่าบังคับ

เป็นอย่างไรบ้างคะ เคล็ดลับนี้อาจดูไม่ง่ายเลย เพราะการที่จะทำใจ เย็นกับลูกน้อยแสนซนให้กินข้าวได้ อย่างไรก็ตามค่อยๆฝึกและปรับ เปลี่ยนไปเรื่อยๆ เพราะเมื่อถึงเวลาที่ลูกไปโรงเรียนคุณพ่อคุณแม่จะ ได้ไม่เป็นกังวล

ขอบคุณความรู้จาก พญ.จิตรา วงศ์บุญสิน

 
กดแชร์เนื้อหาให้เพื่อน ถูกใจ เพื่อรับข่าวจากเรา